男人怎样吃生姜最养生

来源：大同新闻网日期：2024-03-28 阅读：

男人怎样吃生姜最养生

男性保健专家提示，有这样一句谚语：男子不可百日无“姜”。由此可见姜对于男性养生起到了重要作用，生姜对男性都有什么功效呢?姜能够加快人体的新陈代谢，同时还具有消炎抗癌的功效，对男性而言，能改善男性前列腺并起到治愈的作用。

1.干姜治疗肾虚

取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺)，与干姜、构辊子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

中医认为，干姜温中散寒，健胃活血，构把子滋补肝肾，益精明目。此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

2.鲜生姜增食欲缓衰老

中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

鲜姜不如干姜那样有强烈的操性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

温馨提示：姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大使于燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。

一片小小的姜作用却很巨大，食用价值甚至高过一些昂贵的保健品，但是专家在此建议，食用姜的时候最好在早晨，晚上尽量不要吃姜，以免刺激人体神经系统和肠道系统，进而影响睡眠。

推荐阅读：身体出现三个信号可能患了不孕症