这些因素让你陷入亚健康之中

这些因素让你陷入亚健康之中

 　　痔疮多由便秘引发，因此想要治疗痔疮就要先改善便秘的症状。通常而言，医生都会建议痔疮患者多吃些膳食纤维丰富的水果，有助于排便。但是多吃不代表胡吃海吃，度与量很重要。

痔疮患者应该怎么吃水果呢？

1、不可当主食

水果的营养价值虽然干细胞的生物反应很高，但是不适宜当主食，否则会摄入过多糖分，对于痔疮的治疗也并没有多大好处。可以把水果当做零食，想吃就吃，随意性较大，我们习惯饭后进食，也很合适，并无不妥。食物到了胃里，搅和成食糜，经胃酸和酶的作用，进行初步的消化，不会产生对健康不利的变化北京医院打干细胞。

2、适量原则

北京那些医院看肠癌好

考虑到一天膳食的总量，每天进食水果以不超过500克为宜，食用过多，可能要影响食欲，特别是含糖量高的水果。

3、看人选水果

多数水果性味的偏性较为明显，根据个体的体质和气候季节，因人因时辩证选择，更有利健康。温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，寒凉的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血，宜选择寒性水果，冬天及脾胃虚寒的人适合吃热性的水果。

温馨提示：水果中的膳食纤维有助大肠蠕动，有利于排便，进而有利于痔疮的治疗和恢复健康。但是因为水果中的糖分较高，不适宜一次性吃太多。

（责任编辑：实习刘素玲）