类风湿应该明白的几点饮食

来源：大同新闻网日期：2024-04-25 阅读：

类风湿应当明白的几点饮食

类风湿患者在恢复健康的时候会有一定的难度，所以患者为了减少自己所承受的痛苦，患者就要找一些方法来帮助自己恢复健康。其实患者在寻觅康复的措施时，不要忽略到自己的饮食，而且哪些饮食原则会利于类风湿患者的康复呢?

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食品。

(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽量的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐步减轻体重。

(4)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食品;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过量。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(6)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食品，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

类风湿患者注意了自己的饮食问题，有可能就会很大程度上缩短自己康复的时间，这也就意味着自己可以少承受一些痛苦，还增加了自己的体质，大家应该多注意。