健康的生活是预防近视的途径

健康的生活是预防近视的途径

健康对于每个人来讲，理解也是不同的，有的人觉得只要好好的生活就是健康，其实我们在日常生活中有很多的细节都是造成疾病的根源，只是我们平时都不是很注意，这也是很多疾病为何久治不愈的关键问题。健康的生活是预防近视的途径，这是近视预防的一个方法，不要觉得这不重要，细节决定成败，细节也注定你的健康与否，我们来看看吧!

生活规律，保证充足的睡眠时间，注意公道饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。

定期检查视力，发现视力不良者及时分析缘由，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配戴适度眼镜。

健康的生活是预防近视的途径，加强体育锻炼，坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过量地沉溺于游戏机，电脑，电视中。

改变游戏方式，现代城市儿童游戏方式多以室内文娱为主，如个人玩具，游戏机，电影，电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

健康的生活是预防近视的途径，您现在了解了吧!衷心希望每一个少年都有一个健康的青年，与此同时，家长也要对自己的孩子都一份关注，最后祝您的家庭和睦幸福!

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