枸杞泡茶——四季健康

来源：大同新闻网日期：2024-03-28 阅读：

枸杞泡茶——四季健康

枸杞，在不同的季节有不同的好处。常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面，我们就来看看枸杞泡茶在秋季饮食中的好处吧!

春季

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。四季枸杞。

夏季

天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。四季枸杞。

秋季

空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。四季枸杞。

冬季

需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。四季枸杞。

大家都知道，枸杞是老少皆宜，但不可多吃。它毕竟是药物，不是所有的人都适合服用的。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但为了健康饮食，肝肾不虚也就没有必要服。